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商品訊息功能:

品號：1055525

吃對食物的生活實踐健康書!

商品訊息描述:

★ 簡單清楚剖析食物的營養成分和正確食用方法

★ 飲食的宜忌說明，更正確的處理食材

★ 正確說解處理食材及正確食用方法

讓你吃得更安心，也吃得更健康！

該怎麼吃才健康？

「專家怎麼說就怎麼吃啊！」「大家說什麼東西吃了會健康，就多吃那樣東西。」

但專家說的健康食材，並不見得適合每個人，而個人喜好的飲食習慣，也不見得是對自己是最好的。

那麼，該怎麼吃才對？

其實，回歸原點，讓我們從食材本身來了解，食物對人體機能的影響，才能真正達到飲食健康的目的。

我們將平日經常食用的食材，將它們的營養成分和正確的食用方法做了簡單、清楚的剖析，而為了讓讀者能夠更正確的處理食材，以免因為不當的處理方式，損害了食材本身的營養成分，我們還提供了食材的一些小資訊，其中便包含熱門商品排行榜 Top10了正確處理食材的方法，希望藉由這些資訊，能夠讓每一位讀者能吃得更安心，也吃得更健康！

商品訊息簡述:

17*23

吃決定你的健康

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