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吃 決定你的健康


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商品訊息描述:

★ 簡單清楚剖析食物的營養成分和正確食用方法

★ 飲食的宜忌說明,更正確的處理食材

★ 正確說解處理食材及正確食用方法

讓你吃得更安心,也吃得更健康!

該怎麼吃才健康?

「專家怎麼說就怎麼吃啊!」 「大家說什麼東西吃了會健康,就多吃那樣東西。」

但專家說的健康食材,並不見得適合每個人,而個人喜好的飲食習慣,也不見得是對自己是最好的。

那麼,該怎麼吃才對?

其實,回歸原點,讓我們從食材本身來了解,食物對人體機能的影響,才能真正達到飲食健康的目的。

我們將平日經常食用的食材,將它們的營養成分和正確的食用方法做了簡單、清楚的剖析,而為了讓讀者能夠更正確的處理食材,以免因為不當的處理方式,損害了食材本身的營養成分,我們還提供了食材的一些小資訊,其中便包含
熱門商品排行榜 Top10了正確處理食材的方法,希望藉由這些資訊,能夠讓每一位讀者能吃得更安心,也吃得更健康!



商品訊息簡述:

17*23







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